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    Blog Eelway - Consigne et transfert de bagages

    kitesurf

17 avril 2016

Ride&Dream, les vacances kitesurf haut-de-gamme

Le kitesurf a le vent en poupe. En quelques années, ce sport est devenu une des activités les plus pratiquées par les vacanciers et le nombre de stages proposés explosent. Jusqu’ici, la majorité des stages concentraient leurs efforts sur la découverte de ce sport aux non-initiés. Et pour proposer des prix attractifs, les logements se révélaient la plupart du temps assez spartiates, le tout dans un esprit plus ou moins “roots”. Eelway vous présente Ride&Dream !

Une semaine de kitesurf grand confort avec Ride&Dream

Dorénavant, vous pourrez partir avec Ride&Dream qui se positionne sur les stages de kitesurf haut de gamme. Chambre double VIP, conciergerie, cours de yoga, excursions 4×4, les services proposés à côté du kitesurf devraient séduire ceux qui souhaitent aussi se relaxer quand ils ne sont pas sur l’eau.

Apprendre avec les meilleurs

Et évidemment, à ce niveau d’exigence, le côté kitesurf n’est pas délaissé ! L’équipe de kitesurfeurs professionnels qui vous accompagnera est hallucinante: des champions du monde, de France, dans tous les styles possibles. Vous allez apprendre avec les meilleurs.

Le planning et le suivi des entraînements est aussi très carré : analyse vidéo, wakeboard, cours particuliers avec un pro, suivi personnalisé. Les déçus d’autres stages en groupe verront tout de suite l’intérêt, vous ne vous sentirez jamais laissé(e) ou abandonné(e).

Le petit plus Ride&Dream : du yoga !

Le concept de Ride&Dream se démarque enfin en offrant des cours de yoga. Fini les stages 100% kitesurf où vous finissez sur les rotules à la fin de la semaine. Le yoga semble être l’activité complémentaire du kitesurf et vous permettra de travailler votre souplesse et renforcement musculaire.

Un peu de relaxation ne peut être que bénéfique. Après tout, c’est les vacances. Profitez !


Si vous souhaitez en découvrir davantage à propos de nous, visitez notre site web et chattez avec notre équipe ou continuez de parcourir notre blog !

21 mars 2016

Voyager avec un kitesurf, combien ça coûte ?

 

Votre consigne et transfert de Kitesurf sur-mesure dans Paris !

EN SAVOIR PLUS

VOIR NOS TARIFS

 

Quelle compagnie aérienne choisir pour voyager avec un kitesurf ?

Vous voulez préparer votre boardbag mais ne savez pas à combien de kilos vous avez le droit ? Voyager avec un kitesurf peut devenir onéreux si vous choisissez la mauvaise compagnie. Leurs règlements ne sont pas toujours très clairs et vous n’êtes jamais à l’abri d’une mauvaise surprise lors l’enregistrement.

De plus, le kitesurf n’est pas encore clairement mentionné dans tous les règlements.

Dans ce cas de figure, il vous faudra répondre à la question suivante : devez-vous prévenir la compagnie que vous voyagez avec un bagage hors dimensions ou ne pas le faire?

Prévenir que vous voyagez avec votre kitesurf

Certaines compagnies aériennes exigent d’être informées lorsque vous voyagez avec un bagage « spécial » ou hors dimensions. Les prévenir est plus sûr et vous évitera la montée de stress au moment de l’enregistrement mais vous devrez sûrement mettre la main à la poche. Et les tarifs ne sont pas toujours sympathiques…

Tenter le coup pour ne pas payer de surplus

A l’inverse, vous pouvez tenter le coup et arriver à l’aéroport avec votre bagage hors dimensions. Si vous êtes souriant, aimable et n’avez qu’un bagage cabine en plus de votre boardbag, il y a une chance de ne rien payer.

Cependant, ne pas prévenir, c’est prendre le risque que votre kitesurf prenne le vol suivant si votre avion est déjà bien rempli. Cela vaut-il le coup de rater une ou deux sessions de kitesurf? A vous de voir.

Conserver son ticket bagage

Même en prévenant avant, il arrive parfois que les bagages hors dimensions arrivent avec du retard. Il faut toujours conserver son ticket bagage qu’on vous remet lorsque vous confiez votre kitesurf. De plus, voyager avec quelques affaires et un maillot de bain en cabine est souhaitable.

Des clubs de golf ? vous êtes sûr ?

Certaines compagnies vous demanderont d’ouvrir votre boardbag au moment de l’enregistrement pour vérifier s’il s’agit bien d’un kitesurf. L’astuce du sac de golf ne semble plus vraiment marcher, vous pouvez quand même tenter le bluff. Si le sac est ouvert une minute après, il faudra joliment improviser…

Des règlements qui changent un jour sur deux…

Enfin, les règlements des compagnies aériennes changent (très) régulièrement, il est toujours recommandé de les vérifier avant de voyager. Cliquez sur le nom des compagnies dans la liste ci-dessous pour accéder aux règlements en question.

Plusieurs sites ne donnent pas (encore) de tarif pour un kitesurf mais seulement pour un surf ou une planche à voile. Dans ce cas, nous l’avons précisé et avons mentionné le prix pour un surf.

N’hésitez pas à nous communiquer vos différentes expériences avec telle ou telle compagnie aérienne, en particulier, celles qui vous ont fait payer une surtaxe importante pour que nous mettions à jour leurs informations.

NB: Dimensions = hauteur + longueur + Largeur

AIR FRANCE
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)300cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagEntre 40€ et 125€ (si longueur entre 107cm et 300cm)
Précisions
AEGEAN
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?non
Prix pour le boardbag55€
PrécisionsEntre 15kg et 32kg, max 200cm
AER LINGUS
Poids Franchise20kg
Dimensions Franchise (H+l+L)
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagGratuit pour les vols depuis/vers l'Amérique du nord. 50€ pour les autres vols.
PrécisionsMax 23kg (kitesurf non précisé)
AERO MEXICO
Poids Franchise25kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?non
Prix pour le boardbag55€ pour le boardbag
Précisions(kitesurf non précisé)
AEROFLOT
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbag100€ entre 158cm et 203cm. 150€ sinon
Précisions(kitesurf non précisé)
AIGLE AZUR
Poids Franchise30kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?non
Prix pour le boardbagGratuit
Précisions
AIR ALGERIE
Poids Franchise20kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagContactez Air Algérie.
Précisions(kitesurf non précisé)
AIR AUSTRAL
Poids Franchise25kg
Dimensions Franchise (H+l+L)300cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagGratuit
Précisionslongueur < 180cm et dimensions < 300cm (kitesurf non précisé)
AIR BERLIN
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)
Kitesurf inclus dans la franchise ?non
Prix pour le boardbag50€ si < 23kg, 100€ sinon
Précisions
AIR CANADA
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbag100$ si dimension > 158cm
PrécisionsMax longueur 203cm
AIR CARAÏBES
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagGratuit si inclus dans la franchise bagages.
Précisions50€ pour un boardbag de 23kg max.
AIR CHINA
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbag150$
Précisions(kitesurf non précisé)
AIR CORSICA
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?non
Prix pour le boardbagentre 55€ et 130€
PrécisionsLongueur max < 300cm
AIR EUROPA
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?non
Prix pour le boardbag150€
Précisions
AIR INDIA
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbag50% de l'excédent bagage calculé en fonction du trajet
Précisions(kitesurf non précisé)
AIR MADAGASCAR
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagGratuit. 100$ si en excédent de poids
Précisions(kitesurf non précisé)
AIR MALTA
Poids Franchise20kg
Dimensions Franchise (H+l+L)
Kitesurf inclus dans la franchise ?
Prix pour le boardbag30€ le boardbag
Précisions
AIR MAURITIUS
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)200cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagGratuit
PrécisionsEntre 55€ et 200€ si hors dimensions
AIR SEYCHELLES
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagGratuit
Précisionsentre 40$ et 125$ pour l'excédent poids. (kitesurf non précisé)
AIR TAHITI NUI
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?non
Prix pour le boardbagGratuit si < 23kg et dimensions < 250cm
Précisions
AIR TRANSAT
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?non
Prix pour le boardbagGratuit
Précisionsmax 20kg
ALITALIA
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagentre 75€ et 200€ le boardbag
Précisions(kitesurf non précisé)
AMERICAN AIRLINES
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbag150$
Précisions
BMI REGIONAL
Poids Franchise20kg
Dimensions Franchise (H+l+L)
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagGratuit si dans la franchise
Précisions45€ le bagage supplémentaire (poids < 20kg), 90€ si poids > 20kg. (kitesurf non précisé)
BRITISH AIRWAYS
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise 90 cm x 75 cm x 43 cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagGratuit. Bagage supplémentaire en soute de 23kg: 65€.
PrécisionsPoids < 23 kgs et dimensions jusqu'à 190 cm x 75 cm x 65 cm. (kitesurf non précisé)
BRUSSELS AIRLINES
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbag50€/100€
Précisions
CABO VERDE
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagde 50€ à 100€
Précisions
CATHAY PACIFIC
Poids Franchise20kg
Dimensions Franchise (H*l*L)203cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagVarie en fonction de la destination, contactez la compagnie aérienne.
Précisions(kitesurf non précisé)
CITYJET
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)
Kitesurf inclus dans la franchise ?non
Prix pour le boardbag55€
Précisions(kitesurf non précisé)
CORSAIR
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagGratuit
Précisions70€ le bagage supplémentaire.
CROATIA AIRLINES
Poids Franchise32kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbag50€ Si le poids et les dimensions dépassent la franchise autorisée
Précisions
CSA CZECH AIRLINES
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbag30€-60€ selon le trajet pour un bagage hors dimension
Précisions(kitesurf non précisé)
DELTA AIR LINES
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbag125€ le boardbag
Précisionsmax longueur 292cm, max 32kg
EASY JET
Poids Franchise20kg
Dimensions Franchise (H+l+L)275cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbag50€ le boardbag
Précisions(kitesurf non précisé)
EGYPT AIR
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)
Kitesurf inclus dans la franchise ?non
Prix pour le boardbag50% du prix de l'excédent
PrécisionsNon inclus dans la franchise. Maximum 32kg et 200cm
EL AL ISRAEL AIRLINES
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagGratuit
Précisionsmax 277cm. Entre 70$ et 150$ pour un bagage additionnel. (kitesurf non précisé)
EMIRATES
Poids Franchise30kg
Dimensions Franchise (H+l+L)150cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagGratuit
PrécisionsFranchise de 30kg
ETIHAD AIRWAYS
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagGratuit
Précisionsmax 300cm
FINNAIR
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagGratuit si poids < 23kg et longueur<190cm
Précisions150€ si les dimensions dépassent 190 cm x 75 cm x 65 cm. (kitesurf non précisé)
FLYBE
Poids Franchise20kg
Dimensions Franchise (H+l+L)167cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?non
Prix pour le boardbag40€ le boardbag
Précisions(kitesurf non précisé)
GERMAN WINGS
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)
Kitesurf inclus dans la franchise ?
Prix pour le boardbagEntre 50€ et 100€ selon le trajet
Précisions(kitesurf non précisé)
GULF AIR
Poids Franchise32kg
Dimensions Franchise 95cm x 75cm x 45cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagGratuit
PrécisionsMax 190cm x 75cm x 65 cm
HOP!
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagGratuit si dimensions < 300cm. 40€ sinon
Précisions(kitesurf non précisé)
IBERIA
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagde 45€ à 150€
PrécisionsMax 250cm
JAPAN AIRLINES
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)203cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbag100$/200$ si bagage hors dimensions
Précisions(kitesurf non précisé)
KENYA AIRWAYS
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbag70€-175€ selon le trajet
Précisions107cm à 300cm (kitesurf non précisé)
KLM
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbag55€ à 100€ si longueur > 107cm ou poids > 23kg
PrécisionsPré-réservation obligatoire
LOT POLISH AIRLINES
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagEntre 12€ et 100€ selon le trajet
Précisions
LUFTHANSA
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbag50€/100€ (vols intercontinentaux) si dimensions>158cm et 100€/200€ (vols intercontinentaux) si poids > 23kg
Précisions
LUXAIR
Poids Franchise20kg
Dimensions Franchise (H+l+L)
Kitesurf inclus dans la franchise ?
Prix pour le boardbag50€ jusqu'à 30kg
Précisions
MALAYSIA AIRLINES
Poids Franchise30kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagGratuit
PrécisionsMax 250cm, 80$ si boardbag hors franchise. (kitesurf non précisé)
NORWEGIAN
Poids Franchise20kg
Dimensions Franchise (H+l+L)
Kitesurf inclus dans la franchise ?
Prix pour le boardbag42€ à 66€
PrécisionsMax 25kg. Dimensions max 250cm x 79cm x 112cm.
NOUVELAIR
Poids Franchise25kg
Dimensions Franchise (H+l+L)
Kitesurf inclus dans la franchise ?
Prix pour le boardbag25€ + 7€ par kilo au-dessus de 15kg
Précisions
OMAN AIR
Poids Franchise
Dimensions Franchise (H+l+L)
Kitesurf inclus dans la franchise ?
Prix pour le boardbag
Précisions
QANTAS
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagGratuit
PrécisionsLongueur max 277cm. (kitesurf non précisé)
QATAR AIRWAYS
Poids Franchise30kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagDans la franchise de 30kg.
Précisions(kitesurf non précisé)
ROYAL AIR MAROC
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?non
PrixLe kitesurf de 23 kg avec des dimensions allant jusqu'à 220x40x40 est gratuit
Précisions
SAS SCANDINAVIAN
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagGratuit
Précisions30€ si poids > 23kg, 66€ si poids > 28kg
SINGAPORE AIRLINES
Poids Franchise30kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbag120$ à 150$ en fonction du trajet
Précisions(kitesurf non précisé)
SMARTWINGS
Poids Franchise15 kg
Dimensions Franchise (H+l+L)
Kitesurf inclus dans la franchise ?non
Prix pour le boardbag60€ pour un équipement sportif de moins de 15kilos et 120 € si le poids est entre 15.1 kg et 32 kg.
Précisions(kitesurf non précisé)
SWISS
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbag50€/100€ si hors franchise ou dimensions (158cm, 23kg)
Précisions
TAP PORTUGAL
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagGratuit si dans les dimensions
PrécisionsEntre 50€ et 100€ selon le vol
THAI AIRWAYS
Poids Franchise32kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagGratuit
Précisions60$/150$ si hors franchise (Kitesurf non précisé)
TRANSAVIA
Poids Franchise0kg
Dimensions Franchise (H+l+L)
Kitesurf inclus dans la franchise ?non
Prix pour le boardbag40€
Précisionsmax 360cm, poids < 32kf
TUNIS AIR
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagEntre 50€ et 125€
Précisions(kitesurf non précisé)
TURKISH AIRLINES
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbagEntre 30€ et 60€ par vol
Précisions(kitesurf non précisé)
UNITED AIRLINES
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbag150$/200$ si poids > 23kgs et dimensions>158cm
Précisions
US AIRWAYS
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?oui
Prix pour le boardbag150 $ toutes les 2 pièces
Précisions1 piece: 1 voile, 1 planche
VIETNAM AIRLINES
Poids Franchise30kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?non
Prix pour le boardbagEntre 75$ et 175$ si dimensions<277cm. 125$ et 250$ si dimensions entre 277cm et 292cm
Précisions(kitesurf non précisé)
VUELING
Poids Franchise23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)
Kitesurf inclus dans la franchise ?
Prix pour le boardbag45€ le boardbag
Précisions-
WOW AIR
Poids Franchise20kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?non
Prix pour le boardbag26£
PrécisionsMax 15kg (kitesurf non précisé)
XL AIRWAYS
Poids Franchise20kg / 23kg
Dimensions Franchise (H+l+L)158cm
Kitesurf inclus dans la franchise ?non
Prix pour le boardbag70€ par trajet
Précisions-

Si vous ne voulez pas porter votre board jusqu’à votre train ou votre avion, Eelway vient chez vous chercher votre matériel de kitesurf et le livre à l’aéroport ou à la gare avant votre départ. Parfait pour partir directement après le boulot vendredi soir ! 😉

 

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14 janvier 2016

Se préparer pour une semaine de kitesurf

Pour profiter pleinement de votre prochain voyage, préparez-vous

Beaucoup de mordus du kitesurf n’ont vraiment que deux ou trois semaines dans l’année pour pratiquer leur sport favori. Il ne s’agit donc pas d’en gâcher la moitié par manque de condition physique. Voici quelques conseils sur la façon de se préparer avant de partir.

Se préparer : Quel intérêt ?

Reprendre le sport quelques semaines avant le départ vous permettra d’améliorer les 3 points suivants:

  • Endurance,
  • Récupération,
  • Prévention des risques de blessure.

Peu importe votre niveau, une bonne séance de kitesurf peut durer facilement deux heures. Avoir un minimum d’endurance est donc primordiale pour pouvoir profiter pleinement de votre session mais aussi éviter les blessures à cause de la fatigue.

1. Ne pas négliger le cardio durant votre préparation

Pour travailler votre cardio, pas de secret : course à pied, vélo ou natation. Cela vous permettra de gagner en endurance mais aussi en muscle au niveau des jambes et de la ceinture abdominale.

Commencez doucement, pas la peine de courir un marathon dès le premier jour pour ne jamais rechausser ses tennis.

Une meilleure condition physique vous permettra de mieux récupérer entre deux séances de kitesurf. Personne n’aime annuler une session pour cause de courbatures. La honte.

Pour la préparation musculaire, les exercices suivant se focalisent sur les grands groupes musculaires qui sont le plus sollicités lorsque vous pratiquez le kitesurf.

2. Exercices pour se préparer

La série est constituée de 7 exercices à faire d’une traite sans temps de pause. Après une minute de repos, recommencer. Au moins 4 fois.

La chaise : 45 secondes

Fente avant: 20 répétitions

Planche: 45 secondes

Planche latérale: 45 secondes

Pompes: 20 répétitions (posez les genoux si cela devient trop difficile)

Pompes Diamant: 10 répétitions (posez les genoux si cela devient trop difficile)

Élévation du basin: 20 répétitions

3. Étirez-vous !

Le kitesurf étant un sport avec son lot de chocs, torsions, flexions et extensions, une meilleure souplesse vous permettra de mieux encaisser les grosses séances que vous allez vouloir vous mettre dans les jambes. Pour cela, ajouter une partie étirement est essentiel à votre entrainement.

A la fin de l’entrainement, prenez encore 10 minutes pour vous étirer et faire redescendre un peu le palpitant.

Pour les confirmés qui recherchent un entrainement adapté à un certain style de navigation, allez voir le site très complet de Romaric Linares.

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29 décembre 2015

Kitesurf : Bien préparer son sac

Avant de commencer, pensez à enlever les ailerons de vos planches pour ne pas trouer votre boardbag. Vous pouvez laissez les straps mais entourez votre board avec une serviette et votre combi pour la protéger.

Il est aussi conseillé d’éviter de prendre harnais et barre en cabine, certaines compagnies sont assez rigides.

 

On ne va pas tourner autour du pot plus longtemps. Voici la liste des objets à ne pas oublier avant de partir faire du kitesurf sous les tropiques.

Comment bien préparer son sac de Kitesurf ?

Essentiels

  • Le boardbag (roulettes indispensables, choisir en fonction de la taille et du poids à vide)
  • 2-3 ailes en fonction des dernières prévisions (choisir son kite en fonction du vent et de son poids)
  • Sacs de compression (Housses sous vide pour vos ailes),
  • Une barre (ou deux) adaptée à vos ailes (barre universelle),
  • Une planche adaptée au spot et l’activité visée,
  • Le harnais,
  • Deux leash (un second en cas de perte),
  • La combinaison adaptée à la température de l’eau de votre destination (bien choisir sa combinaison),
  • Des chaussons en néoprène (selon le spot),
  • Des lunettes de soleil qui flottent et leur cordon,
  • De la crème solaire,
  • Un tee-shirt à manches longues anti-UV,
  • Une casquette, bonnet ou béret,
  • Une paire de gants ou mitaines pour éviter les ampoules,
  • La pompe (car on ne peut pas toujours en emprunter une),
  • Un tournevis (à mettre en soute, pas en cabine),

Facultatifs

  • Un kit de réparation (patchs, colle, etc.),
  • Une trousse de secours (pansements étanches, Ibuprofen/Voltaren, etc.),
  • Le casque,
  • Quelques vis (à mettre en soute, pas en cabine),
  • Des clés Allen (à mettre en soute, pas en cabine),
  • Une veste d’impact,
  • Votre Gopro et ses accessoires,
  • Une serviette,
  • Deux boardshorts,
  • Un sac étanche (pour mettre ses clés de voiture, passeport, etc.).

 

Et pesez votre sac avant d’aller à l’aéroport, cela pourrait éviter certaines mauvaises surprises.

 

Pour savoir quel est le règlement des compagnies aériennes pour ceux qui voyagent avec leur kitesurf, allez faire un tour sur « Voyager avec un kitesurf, combien ça coûte »